Lu Jong und Wandern in der Steiermark

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Lu Jong in der Natur, Urlaub am Bauernhof  

12. bis 15. September 2024

Seminar-Bauernhof Pöltl, in der schönen Steiermark 

Kursgebühr inkl. Handout ab EUR 240,00 + Unterkunft und Verpflegung ab EUR 86,00 Person/Tag

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Wir praktizieren gemeinsam die LU JONG Bewegungen, erfahren mehr über die Grundlagen der Tibetischen Medizin und machen kurze Ausflüge in die tibetische Philosophie, dem Tantrayna-Buddhismus bzw. Bön. 

Und ganz besonders wertvoll: wir verbinden uns immer wieder mit der uns umgebenden Natur, in dem wir gemeinsame Spaziergänge unternehmen, durch den Wald schlendern, im Fluss baden. Es darf ein Abendteuer werden! Sag einfach JA!

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Keine Vorkenntnisse notwendig. Die Übungen können auch am Stuhl ausgeführt werden.

 

"Dieser Körper, den wir haben, ist genau das, was wir brauche, um vollständig menschlich, vollständig wach und vollständig lebendig zu sein" Pema Chödrö

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Ablauf 

Donnerstag

16-17.30h Begrüßung, Einführung und Praxis

18-19.30h Abendessen

20-20.30h Abendwanderung

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Freitag und Samstag

7-8h Praxis
8-10h Frühstück

10.30-12h Praxis, Kurzvortrag

12.30h Mittagessen

16-17.30h Praxis und/oder Wanderung "Waldbaden", "Flussbaden" 

18-19.30h Abendessen

20h Achtsamkeitbasierte Fünf Elemente Meditation/Abendwanderung

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Sonntag

7.30-9h Praxis

9.30h Frühstück

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Mind. 4, max 12 Teilnehmer*innen

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Kursleiterin: Mag. Sabine Maierhofer,

Kultur- und Sozialanthropologin und Yogalehrerin

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