RETREAT SOMMERFRISCHE in Reichenau an der Rax: Natur & Kultur
Lu Jong. Tibetisches Heilyoga & Wandern mit den Rax Alpakas
📅 6.–8. Juli 2025
📍 Gasthof Flackl, Reichenau an der Rax
Anmeldung Kurs: masabine@gmx.at
Reservierung Unterkunft direkt beim Gasthof Flackl
Energie tanken zu jeder Jahreszeit
Ab sofort freue ich mich, auch im Sommer und Winter zwei kompakte Retreats mit neuen Schwerpunkten anbieten zu dürfen:
„Lu Jong & Faszienyoga | Natur & Kultur“ – Bewegung, Regeneration und kulturelle Entdeckungen
Diese Kurz-Retreats finden in Reichenau an der Rax statt, meinem zweiten Wohnsitz – dort, wo mein Herz aufgeht.
Entfliehe dem Alltag und genieße die Kombination aus tibetischem Heilyoga, alpiner Natur und kulturellem Flair. Reichenau – mit seiner Geschichte als Sommerfrische-Ort – bietet ein unvergleichliches Ambiente: Rax Alpakas, klare Bergluft, historische Architektur und sommerliche Veranstaltungen.
Was Dich erwartet:
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4 fixe Einheiten Tibetisches Heilyoga Lu Jong und Faszienyoga indoor/outdoor
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4 optionale Erkundungstouren: Spaziergänge zu historischen Plätzen (Thalhof, Augenbründlrunde, Hinterleitenrunde, Stojerhöhe…), Waldbaden und sanfte Wanderung mit den Rax Alpakas
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Wellness & Tierwelt: Sauna & Streichelzoo
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Kultur erleben: Optionaler Besuch der Reichenauer Festspiele am 7. oder 9. Juli , Verlängerungstag im Gasthof Flackl möglich! Festspiele Reichenau
Ablauf:
Drei abwechslungsreiche und entspannende Tage mit Lu Jong, Faszienyoga, Waldbaden, Wanderung mit den Rax Alpakas, kulturellen Spaziergängen und abendlichen Entspannungsreisen.
Der Ablauf bzw. das Programm wird an die Teilnehmer*innen angepasst.
Sonntag
14:00–16:00 Ankunft, Einführung, Begegnung und gemütlicher Waldspaziergang
17:00–18:30 LU JONG. TIBETISCHES HEILYOGA
18:00 bis 19:30 Abend-Buffet
20:00 Yoga Nidra
Montag
7:30–8:45 MORNING BLISS MIT FASZIENYOGA
7:00 bis 9:30 Frühstücks-Buffet
10:00–12:30 Eintauchen in die Natur, Waldbaden, Wieseliegen, historischer Spaziergang
12:00 bis 13:30 Mittags-Buffet
16:00–17:30 LU JONG. TIBETISCHES HEILYOGA
18:00 bis 19:30 Abend-Buffet
19:00-20:30 Eintauchen in die Natur: Spaziergang mit den Rax Alpakas
Dienstag
7:30–8:45 LU JONG + TIBETISCHE FÜNF ELEMENTE PRAKTIKEN
7:00 bis 9:30 Frühstücks-Buffet
10:00–12:30 Eintauchen in die Natur, Waldbaden, Wieseliegen, historischer Spaziergang
12:00 bis 13:30 Mittags-Buffet
14:00–16:00 Eintauchen in die Natur, Waldbaden, Wieseliegen, historischer Spaziergang
Kosten:
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Kursgebühr € 175,-
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Unterkunft im Gasthof Flackl (Vollpension vegetarisch/vegan/klassische Küche, inkl. Nachmittagsjause):
2 Nächte im EZ € 244,- / 2 Nächte im DZ € 208,- / andere Varianten bitte direkt erfragen (Zelt, Mehrbettzimmer, ...) -
Tagespauschale für Retreatbesucher*innen ohne Nächtigung: ohne Frühstück, inkl. Begrüßungskaffee, Mittagessen mit einem Getränk, sowie zwei Kaffeepausen mit Obst und Kuchen € 49,-
Gasthof Flackl
Anreise:
Mit der ÖBB direkt nach Payerbach, kostenloser Bahnhof-Shuttleservice von Rufbus zum Gasthof Flackl. Bitte melde Dich bei mir, falls Du Unterstützung bei Deiner Reiseplanung brauchst.
Rahmen:
4–10 Teilnehmende, keine Vorkenntnisse nötig, auch Stuhlvarianten möglich.
✨ Wenn Du Sommerfrische, Bewegung, Begegnung und kulturelle Inspiration suchst – findest Du hier Deinen Sommerort.
Mag. Sabine Maierhofer – Mobil 0650 23 39 376 – masabine@gmx.at
